 Сегодня в России, да и практически во всех экономически развитых странах основная причина смертности - это сердечно-сосудистые заболевания. Наша страна, к сожалению, лидирует. Положение усугубляется тем, что эти заболевания развиваются у людей в сравнительно молодом возрасте. А в трудоспособном возрасте выходят на первое место. Рафаэль Оганов - директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Росздрава, профессор, кардиолог, академик Российской Академии медицинских наук. Сегодня в России, да и практически во всех экономически развитых странах основная причина смертности - это сердечно-сосудистые заболевания. Наша страна, к сожалению, лидирует. Положение усугубляется тем, что эти заболевания развиваются у людей в стравнительно молодом возрасте. А в трудоспособном возрасте выходят на первое место. О причинах болезней сердца рассказывает директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Росздрава, профессор, кардиолог, академик Российской Академии медицинских наук Рафаэль Оганов. – Почему сердечно-сосудистые заболевания распространены в первую очередь в развитых странах? Что провоцирует эти болезни, неужели экономическое развитие?
– В развитых странах, в отличие, например, от развивающихся (в которых на первом месте инфекционные заболевания), существенно меняется образ жизни человека и при этом резко возрастают психоэмоциональные нагрузки. К основным факторам, вызывающим сердечно-сосудистые заболевания, относятся: а) повышенное артериальное давление, б) повышенный уровень холестерина в крови, в) курение, г) злоупотребление алкоголем. Провоцирующим фактором является стресс, и он проявляет себя тем эффективнее, чем меньше у человека стрессоустойчивость. – Есть какие-то первые «звоночки», которые должны насторожить и заставить человека обратиться к врачу?
– Есть два симптома, которые сообщают нам: что-то неблагополучно. Первый симптом – появление болей или чувства тяжести в области сердца, обычно при физической нагрузке. Правда, они не всегда связаны с самим сердцем, это могут быть, например, какие-то невралгии, связанные с ущемлением нервных корешков. Поскольку иногда даже врачу бывает трудно в этом разобраться, тем более нельзя оставлять этот симптом без внимания. Второй симптом – перебои в работе сердца, когда сердце как бы замирает, а потом опять начинает биться. Такие перебои ощущает каждый человек, даже здоровый, но они могут сигнализировать о заболевании сердца. – Но ведь нередко человек чувствует себя здоровым и не подозревает, что его подстерегает инфаркт?
– Бывает, что болезнь протекает незаметно, и без специальных исследований можно ничего и не заметить. И мы знаем сколько угодно случаев, когда человек здоровый вдруг погибает внезапно. Чаще всего у него уже была недиагностированная ишемическая болезнь сердца. Особенно внимательным к своему здоровью надо быть людям с наследственной предрасположенностью. Если в роду у человека неблагополучно в отношении сердечнососудистых заболеваний, скажем, отец страдал гипертонией, мать какими-то сердечными заболеваниями, это говорит о том, что у человека есть предрасположенность. – А если все-таки есть неблагоприятная наследственность, что делать?
– Во-первых, с самых ранних лет быть осторожным и регулярно проверять некоторые показатели крови, снимать электрокардиограмму, измерять артериальное давление. Во-вторых, избегать всякого рода перенапряжений: физических, психических, нервных стрессов и других провоцирующих инфаркт ситуаций. – А насколько влияет образ жизни на здоровье сердца?
– Конечно, один из самых важных факторов, который влияет на наше здоровье, это, безусловно, образ жизни: рациональное питание (меньше жирного, особенно животного происхождения, больше растительной пищи и особенно – овощей и фруктов), физическая активность в разумных пределах, и самое главное отказ от курения, – соблюдение этих трех условий способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Современная российская кардиология располагает разнообразными прогностическими и профилактическими методами. Особо я хочу назвать медикаментозную терапию. Кстати, весьма эффективным в плане улучшения прогноза при ишемической болезни сердца является обыкновенный аспирин, который при маленьких дозах препятствует образованию тромба. Мы можем также контролировать артериальное давление почти в 100% случаев. Успешно поддается нормализации уровень холестерина в крови. То же можно сказать о нарушении углеводного обмена. Мы помогаем отказаться от курения даже заядлым курильщикам. Одним словом, мы выявляем факторы риска и коррегируем их. – Как, на ваш взгляд, нации стать здоровой?
– Каждый должен начать с себя, поменять отношение к себе самому. И начать с образа жизни. Здоровье – это чувство меры. Поэтому я считаю, что нельзя шарахаться из стороны в сторону: либо все разрешать, либо все запрещать. Человеку можно почти всё, но всё должно быть в меру. Я всегда говорю: здоровье держится на трех китах – это рациональное питание, разумная физическая активность и отказ от курения. Если мы будем соблюдать эти простые правила, то и нация станет здоровой.
|
